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紧记6、3、6、9、12保护恆牙生长

作者:  · 2020-07-29 ·  961 views
紧记6、3、6、9、12保护恆牙生长(吉隆坡讯)有些父母误以为,乳牙会被恆牙取代,即使蛀掉也没关係。其实,乳牙的存在有其重要性和功能,若从小没有良好地保持口腔卫生,将会影响恆牙的生长情况,尤其是6岁之前。父母只要记得“6、3、6、9、12”这组数字及身体力行,将能达到预防胜于治疗的效果。第一个“6”是指婴儿6个月大时长出的第一颗乳牙。“3”是3岁时,乳牙排列完成,牙齿会长到20颗,牙齿与牙齿之间会有空隙,这时候要特别注意。留意有无戽斗牙与牙之间的空隙稍宽一点比较好,因为小孩的牙齿会再长,预留一些空隙,牙齿才会长得好。此时也要留意小孩有没有戽斗问题。戽斗指的是明显突出的下巴,以免影响日后的牙齿排列。第二个“6”是指小孩6岁时长出第一颗恆牙,要留意他们的刷牙习惯及选用含氟牙膏。“9”代表9岁,是牙齿的生长处于新旧交替的阶段,门牙也长出来了,更要特别留意刷牙习惯。“12”代表12岁时会长出第二大臼齿,28颗恆牙已完全长出来。过了12岁后,牙齿方面较大的变化就要等到18岁,即第三大臼齿(智慧牙)长出来,要特别注意萌出的位子和方向,因为正确与否会影响日后的咬合。台湾元培科学技术学院护理系讲师王蓉敏说,人有两种牙齿,第一种是乳牙,约在6岁之前开始换成恆牙。乳牙的存在有其重要性和功能,若不照顾将会影响恆牙的发展,例如该长牙的地方不长牙、长歪或长得不齐,就会影响恆牙的排列。她说,乳牙的功能有咀嚼食物、发音、美观、诱导恆牙萌发及维持齿列空间。目前,婴儿普遍平均4至6个月长牙。如果婴儿过了6个月仍没长牙,父母就要带他看牙科,以确定原因。齿槽骨里成形她在教授“儿童之口腔保健”时如是指出,此项短期课程由新纪元学院推广教育中心主办。王蓉敏说,刚出生的婴儿并非如外表看来没有牙齿,其实乳牙牙冠都已在齿槽骨里成形。乳牙会指引恆牙的生长方向,使恆牙长在一定的位置上,如果乳牙太早蛀掉,恆牙会找不到方向生长,容易长歪或佔掉旁边牙齿的生长空间。顺牙缝上下转动刷王蓉敏说,正确的刷牙方法应当顺着牙缝上下转动地刷,即上牙从上往下刷,下牙从下向上剔刷,咬合面来回刷,里里外外都要刷干净。牙刷毛顺着牙缝上下竖直旋转的刷法犹如洗梳子的方式。此法清洁牙齿的效果好,而且不磨损牙颈部,也不刷伤牙龈。“我们称这种刷牙法为‘贝式’(Bass)刷牙法,每次刷两颗牙,刷毛和牙龈要呈45度即对了。市面上有出售各式牙刷如牙缝刷、矫正刷,必要时可买来用。”她表示,幼儿的手部神经发育完成,就可以开始学习贝式刷牙法。此外,家长每天至少用牙线一次,为孩子清除牙缝间的食物残渣,这也有助于促进亲子关係。保持口腔卫生习惯王蓉敏表示,要拥有健康的乳牙就须有健康的饮食习惯、定期检查及治疗口腔疾病、秉持良好的口腔卫生习惯,必要时使用氟化物和防蛀封剂。“晚上刷牙比早上刷牙来得重要,因为睡觉时口腔长时间紧合,使口腔成了细菌滋生的温床。即使刷了牙,仍有一些正常细菌存留在口腔内。”她解释,一些情况也会破坏牙齿的健康,例如吃坚果时使力咬开,容易造成坚果屑卡在牙缝中间而破坏珐琅质,继而导致蛀牙。“咬甘蔗有助牙齿运动,使齿槽骨发育良好,进而使恆牙的生长空间充足。不过,别让甘蔗纤维残留在牙缝间。相反地,嚼口香糖对牙齿不利,会破坏牙齿的结构。”她指出,满口烂牙会影响孩子的自信,甚至影响心理和人际关係的发展,因此不可不慎。保护牙齿的饮食绿灯类食物1.糖果类:无糖口香糖、代糖製品等。2.未加工的生鲜蔬果:芹菜、红萝蔔、黄瓜、番石榴等。3.奶蛋类製品:奶酪、水煮蛋等。4.肉类:鸡肉块、肉鬆、火腿和鲔鱼等。5.饮料:开水、茶(不加糖)。6.乾果类:花生、核桃和瓜子等。黄灯类食物1.淀粉类:薯片、爆米花、苏打饼等。2.糕饼类:包子、馒头和麦包等。3.饮料:新鲜果汁、鲜奶等。红灯类食物1.糖果类:巧克力、口香糖、牛奶糖等。2.糕饼类:甜甜圈、甜饼乾、冰淇淋、蛋糕、果冻等3.含糖饮料:可口可乐、汽水、乳酸饮品等。4.加工水果类:葡萄乾、水果罐头等。5.涂抹类:果酱、花生酱等。不容易龋齿的食物1.高蛋白2.低脂3.含钙、氟、磷等矿物质:奶、生菜、花生等。4.富含纤维的食物:芹菜、苹果等。正确使用牙线方式1.取一段牙线约40-60公分长。2.在左右手中指第二指节各绕三圈,以为固定。3.再绕三圈(左手或右手)以便调节,中间预留10公分。4.两手拇指对称,呈小孩玩枪状。5.两手握紧,以双手拇指或食指撑紧牙线。6.紧靠着牙齿邻接面,上下刮动直到发出毛玻璃似的声音,即已清洁干净。7.以食指和拇指撑紧牙线、清洁前牙的牙缝。8.一个牙缝有两个牙面,都必须加以清洁。‧2007.01.31
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